| 重奶味椰丝筷子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 318克 | 重奶味椰丝筷子饼干热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于滑冰192分钟消耗的热量...420 | |||||
重奶味椰丝筷子饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低筋面粉（50克）、白糖（15克）、奶粉（30克）、椰蓉（30克）、牛奶（20毫升）
1/6. 黄油加白糖打发
2/6. 添加奶粉低筋面粉泡打粉（2g可加可不加）和椰蓉至揉成面团
3/6. 包好保鲜膜冷冻25min
4/6. 取出加牛奶（有点干）揉面团切成长条放抹过油的烤盘（强烈建议！可以之前加好揉成长方形冷冻取出后直接切条更方面）
5/6. 再细分，入烤箱，180度，15min
6/6. 烤成，特别酥脆，建议烤前放的间距大点
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、止咳等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、美容等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与巧克力、猕猴桃、酒相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、利尿消肿、杀虫消疳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 重奶味椰丝筷子饼干热量1343 千卡
- 脂肪194.38 克
- 蛋白质43.01 克
- 碳水化合物254.82 克
- 钠684.9 毫克
- 钙2125 毫克
- 铁5.79 毫克
- 钾2740 毫克