| 重芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 538千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 410克 | 重芝士热量/卡路里1502千卡 | |||
 热量1502千卡，相当于听音乐1502分钟消耗的热量...60 | |||||
重芝士的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油芝士（250克）、消化饼干（若干）、黄油（50克）
1/5. 脱模
2/5. 添加了蔓越梅干
3/5. 成品
4/5. 成品
5/5. 成品
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 重芝士热量1502 千卡
- 脂肪149.7 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物70 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克