| 巧克力麦片脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 182克 | 巧克力麦片脆热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于排球114分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力麦片脆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麦片（适量）、巧克力（适量）
1/4. 麦片
2/4. 巧克力化开，隔水化，微波炉叮都可以
把麦片倒入巧克力碗中
3/4. 搅拌好，就可以吃啦！我超爱的，哈哈哈哈
4/4. 也可以倒进磨具里，放入冰箱冷藏，会变硬更有型！我是个懒人，直接拿碗就定型了，味道也不差噢！
食材功效信息
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、促进消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力麦片脆热量912 千卡
- 脂肪49.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物136.2 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克