黄金土豆虾球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾、和胃等功效；可与醋、牛腩、牛里脊搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与韭菜、燕麦、丝瓜搭配；与果汁、水芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、降血脂、预防便秘等功效；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容护肤、保护肝脏等功效；可与辣椒、生菜、青椒搭配；与甲鱼 、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；