| 梅菜扣肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 梅干菜 | 克 | 14千卡 | 141千卡 | 13.3克 | 0.8克 |
| 总量 | 60克 | 梅菜扣肉热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于上网179分钟消耗的热量...90 | |||||
梅菜扣肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（50克）、梅干菜（10克）
1/1. 梅干菜，五花肉
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补充蛋白质、利二便等功效；可与紫菜、白菜、南瓜搭配；与菱角、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有补虚劳、益血生津、开胃下气等功效；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
