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森林奇遇记-蛋糕

森林奇遇记-蛋糕的热量和减肥功效

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森林奇遇记-蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
砂糖774千卡387千卡0克0克
玉米油895千卡895千卡0克99.2克
低粉637千卡354千卡9.4克1.4克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
2千卡1千卡0克0克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
黑巧克力890千卡556千卡5.54克32.4克
0千卡1千卡0克0克
朗姆酒35千卡174千卡0.42克1.88克
无盐黄油1793千卡717千卡0.85克81.11克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
鲜奶油1257千卡879千卡0.7克97克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
总量1849森林奇遇记-蛋糕热量/卡路里8699千卡
打牌 热量8699千卡,相当于打牌5799分钟消耗的热量...90

森林奇遇记-蛋糕的做法共60个步骤

食材主料/辅料

巧克力戚风蛋糕胚(适量)、蛋黄(6个)、砂糖(200克)、蛋白(8个)、玉米油(100克)、水(100毫升)、低粉(180克)、泡打粉(1勺)、可可粉(20克)、白开水(80克)、巧克力奶油霜(适量)、基础奶油霜(400(见韩式裱花花环食谱)克)、黑巧克力(160克)、牛奶(40克)、朗姆酒(20克)、意式奶油霜(适量)、无盐黄油(250克)、细砂糖(100克)、水(30克)、蛋白(3个)、鲜奶油(适量)、淡奶油(250毫升)、白糖(适量)
森林奇遇记-蛋糕的做法图解1

1/60. 首先制作意式奶油霜

森林奇遇记-蛋糕的做法图解2

2/60. 将蛋白放入一个干净无水的搅拌盆中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解3

3/60. 将100g糖均匀分成两份

森林奇遇记-蛋糕的做法图解4

4/60. 蛋白高速打至粗泡

森林奇遇记-蛋糕的做法图解5

5/60. 将一份糖分三次加入蛋白中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解6

6/60. 搅打至6、7分发

森林奇遇记-蛋糕的做法图解7

7/60. 另一份糖加30g水

森林奇遇记-蛋糕的做法图解8

8/60. 用大火熬煮至粘稠,没有大气泡,表面布满均匀小气泡

森林奇遇记-蛋糕的做法图解9

9/60. 将熬好的糖液迅速加入蛋白中,高速搅打均匀,防止糖液冷却凝固

森林奇遇记-蛋糕的做法图解10

10/60. 黄油室温软化至用手可轻轻按压出小坑

森林奇遇记-蛋糕的做法图解11

11/60. 将黄油切成条状,依次加入蛋白中,搅打均匀

森林奇遇记-蛋糕的做法图解12

12/60. 搅拌的过程中可能出现油水分离现象,直接继续搅打就可以了

森林奇遇记-蛋糕的做法图解13

13/60. 一直搅打,直至奶油霜均匀顺滑即可

14/60. 制作蛋糕胚

森林奇遇记-蛋糕的做法图解15

15/60. 分离蛋白、蛋黄

森林奇遇记-蛋糕的做法图解16

16/60. 将蛋黄放入碰中,搅拌均匀后,加入40g糖混合均匀。再将水、玉米油分三、四次加入蛋黄液中,搅打至颜色变浅

森林奇遇记-蛋糕的做法图解17

17/60. 将面粉过筛,加入搅打好的蛋黄液中,混合均匀,无颗粒,液体顺滑

森林奇遇记-蛋糕的做法图解18

18/60. 将可可粉与80g水混合均匀

森林奇遇记-蛋糕的做法图解19

19/60. 将混合好的可可液体加入蛋黄糊中,混合均匀

森林奇遇记-蛋糕的做法图解20

20/60. 蛋白加入一个无水干净的搅拌盆中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解21

21/60. 将蛋白高速搅打至粗泡

森林奇遇记-蛋糕的做法图解22

22/60. 将剩下的糖分三次加入蛋白中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解23

23/60. 搅打至湿性发泡,搅拌器提起蛋白能够直立并有小尖角

森林奇遇记-蛋糕的做法图解24

24/60. 将打好的蛋白取三分之一加入蛋黄糊中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解25

25/60. 用从底部捞起,对角线切入的翻拌方法将蛋白和蛋黄糊搅拌均匀

森林奇遇记-蛋糕的做法图解26

26/60. 将混合好的面糊返倒回剩余的蛋白中,用上一步相同的方法搅拌均匀。注意底部的面团一定要翻拌均匀。

森林奇遇记-蛋糕的做法图解27

27/60. 烤箱预热170度,根据自家烤箱情况烘烤37-45分钟

森林奇遇记-蛋糕的做法图解28

28/60. 制作意式奶油霜

森林奇遇记-蛋糕的做法图解29

29/60. 牛奶和巧克力隔水融化

森林奇遇记-蛋糕的做法图解30

30/60. 冷却至常温后满满加入提前准备好的人奶油霜中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解31

31/60. 混合均匀后再加入朗姆酒,搅拌均匀后即可放置在旁边备用

森林奇遇记-蛋糕的做法图解32

32/60. 将淡奶油倒入料理机中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解33

33/60. 糖粉分3、4次加入淡奶油中

森林奇遇记-蛋糕的做法图解34

34/60. 先中速搅打2分钟,在转高速继续搅打

森林奇遇记-蛋糕的做法图解35

35/60. 搅拌至淡奶油有明显花纹即可

森林奇遇记-蛋糕的做法图解36

36/60. 将烤好的戚风蛋糕去硬皮,平均分成三份备用

森林奇遇记-蛋糕的做法图解37

37/60. 第一层底座刷一层樱桃酒

森林奇遇记-蛋糕的做法图解38

38/60. 再取淡奶油涂抹夹层

森林奇遇记-蛋糕的做法图解39

39/60. 第二次重复上两个步骤

森林奇遇记-蛋糕的做法图解40

40/60. 盖上顶层

森林奇遇记-蛋糕的做法图解41

41/60. 为蛋糕简单抹面

森林奇遇记-蛋糕的做法图解42

42/60. 淡奶油大致包裹完蛋糕表面即可

森林奇遇记-蛋糕的做法图解43

43/60. 取四寸小蛋糕,分两层,按照之前操作进行

森林奇遇记-蛋糕的做法图解44

44/60. 小蛋糕放一半备用

森林奇遇记-蛋糕的做法图解45

45/60. 取巧克力奶油霜对底座蛋糕进行抹面

森林奇遇记-蛋糕的做法图解46

46/60. 表面抹好后,将侧面进行竖纹处理。抹刀倾斜,刀头轻轻靠在抹面表面,由下往上拉起

森林奇遇记-蛋糕的做法图解47

47/60. 转动裱花台,整个侧面以此操作

森林奇遇记-蛋糕的做法图解48

48/60. 取三根纸棒,修建到与底座同样的高度

森林奇遇记-蛋糕的做法图解49

49/60. 将纸棒插入蛋糕底座中准备放小蛋糕的位置作为支撑

森林奇遇记-蛋糕的做法图解50

50/60. 小蛋糕同底座蛋糕同样操作

森林奇遇记-蛋糕的做法图解51

51/60. 将小蛋糕移至大蛋糕上

森林奇遇记-蛋糕的做法图解52

52/60. 取巧克力奶油霜对接缝处进行修补

森林奇遇记-蛋糕的做法图解53

53/60. 蛋糕体处理好后放入冰箱冷藏备用

森林奇遇记-蛋糕的做法图解54

54/60. 取奶油霜调制棕红色

森林奇遇记-蛋糕的做法图解55

55/60. 裱两只可爱的小狐狸

森林奇遇记-蛋糕的做法图解56

56/60. 具体表法可以参考此图

森林奇遇记-蛋糕的做法图解57

57/60. 将裱好的狐狸放在蛋糕相应的位置上

森林奇遇记-蛋糕的做法图解58

58/60. 再调色做几个蘑菇,准备绿色奶油霜在狐狸周围裱上小草

森林奇遇记-蛋糕的做法图解59

59/60. 其他还可以根据自己的喜欢进行装饰

森林奇遇记-蛋糕的做法图解60

60/60. 可爱的裱花蛋糕就做好了!

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、清热解毒等功效;可与丝瓜、生菜、牡蛎 搭配;与地瓜、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、滋阴、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热解毒、润肺利咽、治喉痛等功效;可与香椿、羊排、基围虾搭配;与豆奶、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、健体等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 森林奇遇记-蛋糕热量8699 千卡
  • 脂肪449.17 克
  • 蛋白质85.32 克
  • 碳水化合物563.94 克
  • 1017.9 毫克
  • 621 毫克
  • 13.64 毫克
  • 2115 毫克

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