| 宝宝最爱吃的什么面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 467克 | 宝宝最爱吃的什么面热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于背部训练14分钟消耗的热量...210 | |||||
宝宝最爱吃的什么面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手工面（适量）、鱼丸 虾丸（适量）、冬瓜（适量）、蘑菇香菇（适量）、葱（适量）
1/6. 准备的食材切小块备用
2/6. 少许油
3/6. 油开依次放入
4/6. 加入酱油加水
5/6. 水开加面 加盐
6/6. 面熟即可
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、防癌、减肥降脂等功效；可与甲鱼、芦笋、大花蟹搭配；与红螺、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、减肥等功效；可与小腿牛肉、前腱牛肉、牛肋条肉搭配；与金丝小枣、熏干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝最爱吃的什么面热量50 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠14.8 毫克
- 钙30.3 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾240 毫克