| 私家烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 私家烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于干农活117分钟消耗的热量...480 | |||||
私家烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）
1/6. 鸡翅中10个，浸泡一小时，除血水，改刀备用
2/6. 葱姜蒜切片，八脚备用
3/6. 准备味极鲜酱油，料酒，耗油，倒入容器里
4/6. 放入鸡精，盐调味儿，切好的葱姜蒜放入容器，腌制20-30分钟。
5/6. 摆盘放进微波炉，烤八分钟
6/6. 完成
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私家烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克