| 葱香软饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 199克 | 葱香软饼热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于小轮自行车67分钟消耗的热量...510 | |||||
葱香软饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（100克）、糯米粉（30克）、盐（少许）、香葱（少许）、水（适量）
1/6. 香葱洗净切碎
2/6. 盆里加入面粉，鸡蛋，适量水，盐
3/6. 搅拌均匀，无颗粒
4/6. 加入香葱末
5/6. 平底锅留底油
6/6. 倒入面糊，小火煎，注意翻面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、美容护肤等功效；可与小米、黄豆、香椿搭配；与茶叶、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、健脾养胃、补血等功效；可与赤小豆、乌鸡、香瓜搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香软饼热量573 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质31.86 克
- 碳水化合物143.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克