| 福寿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 福寿鱼热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于八段锦36分钟消耗的热量...270 | |||||
福寿鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
福寿鱼（一条）、生粉（一包）、耗油，酱油（适量）、姜片，指天椒，蒜瓣（适量）、葱段，香菜（适量）
1/2. 鱼洗净，葱切丝，然后用生粉抹匀一条鱼，这时候一定不要心疼你的生粉，不然鱼会沾锅，就不好看了，锅放油，鱼入锅炸，两面炸至金黄色，就捞起来
2/2. 然后，所以配料下锅（姜片，蒜瓣，指天椒，葱花，酱油，耗油，葱丝等会可以放上面点缀一下）下点水，可以用生粉勾芡一下这个汤汁，把鱼重新放入锅中，把汤汁淋遍整条鱼，就可以开吃啦
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容护肤、美容等功效；
