| 春菜炒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 131克 | 春菜炒猪肉热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡，相当于漂流82分钟消耗的热量...300 | |||||
春菜炒猪肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、春菜（1棵）、姜（1块）
1/4. 春菜择好，切段，洗干净。
2/4. 猪肉洗干净切片
3/4. 生姜去皮，切丝
4/4. 热油炒猪肉装盘，热油炒姜，一分钟后下春菜煸炒五分钟后，下猪肉煸炒，加入鸡精盐
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、润肌肤等功效；可与鸡蛋、香芋、大白菜搭配；与杏仁、鸭梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解毒、促消化等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春菜炒猪肉热量409 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾457 毫克