| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 826克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于练武术66分钟消耗的热量...790 | |||||
水蜜桃罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（一个）、冰糖（根据个人口味）、苹果（适量）
1/1. 首先锅中烧水，（然后我们就可以把桃子去皮洗净，切成自己喜欢的块顺便切两块苹果…味道会更好）水开后放入冰糖（喜欢甜的可以多放点）等待冰糖融化后，放入切好的桃子，苹果！煮十五分钟左右…然后关火焖十分钟…放凉后装入密封的罐子里！！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、银杏、梨搭配；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、咸菜、黄鱼搭配；与沙丁鱼、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量874 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物122.6 克
- 钠10 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾286 毫克