| 减肥普洱奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 198克 | 减肥普洱奶茶热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于潜泳19分钟消耗的热量...900 | |||||
减肥普洱奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
普洱茶（1块）、蜂蜜（1大勺）、牛奶（250毫升）
1/2. 普洱茶煮成茶汤
2/2. 倒进牛奶和蜂蜜低过火煮开即可
食材功效信息
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有降血压、和胃、防癌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、梨、牛奶搭配；与鲫鱼、热水、洋葱相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与西兰花、菜花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥普洱奶茶热量288 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质7.31 克
- 碳水化合物79 克
- 钠41.4 毫克
- 钙267 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾143 毫克