| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2309千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 829克 | 曲奇饼干热量/卡路里4211千卡 | |||
 热量4211千卡，相当于斜板仰卧起坐976分钟消耗的热量...259 | |||||
曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（260克）、砂糖（100克）、低筋粉（400克）、鸡蛋（2个）
1/4. 黄油室温融化，和糖分融合。
2/4. 搅拌成棉花絮状，这个是没打散之前的样子。最后筛入低筋粉。鸡蛋打散，慢慢倒入。和成面团。
3/4. 装入曲奇枪。
4/4. 200°c烤15分钟，出炉。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、解热烦等功效；可与香椿、海虾、桂圆搭配；与豆奶、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干热量4211 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠183.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克