| 炸酥香南瓜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜花 | 克 | 41千卡 | 15千卡 | 1.09克 | 0.08克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 647克 | 炸酥香南瓜花热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于华尔兹舞441分钟消耗的热量...180 | |||||
炸酥香南瓜花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜花（20个）、小麦面粉（一把）、盐（半勺）、淀粉（1勺）、白胡椒粉（适量）
1/2. 自家菜地南瓜
2/2. 面粉，淀粉，盐，白胡椒粉，加水调成稀糊，筷子上能挂一层薄液即可。油冒泡一个一个放入南瓜花
食材功效信息
南瓜花的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、和胃等功效；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、散寒、帮助消化等功效；
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营养信息
- 炸酥香南瓜花热量1324 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质24.89 克
- 碳水化合物247.39 克
- 钠10279 毫克
- 钙361 毫克
- 铁17.69 毫克
- 钾189 毫克