| 麻辣龙虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣龙虾尾热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于抄写116分钟消耗的热量...138 | |||||
麻辣龙虾尾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙虾尾（适量）、豆瓣酱（适量）、辣酱（适量）、葱姜蒜 干辣椒 花椒（适量）、海鲜生抽（适量）、香叶（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、鸡精（适量）
1/3. 我太懒 不爱些 可以看看别人的
2/3. 我会告诉你 我只做不吃吗
3/3. 我真没吃 做给好姐妹吃
食材功效信息
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防动脉硬化、提高免疫力、促进肠蠕动等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降压、调解血液、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 麻辣龙虾尾热量267 千卡
- 脂肪9.26 克
- 蛋白质49.24 克
- 碳水化合物144.36 克
- 钠39962.4 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾523 毫克