| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 623克 | 油焖大虾热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于擦玻璃182分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（500克）、番茄酱（2小勺）、香葱（少许）
1/4. 洗虾，开背，去虾线。
2/4. 倒入适量的油，油热后将虾放入锅内，翻炒至虾身发红。
3/4. 倒入番茄酱，翻炒至虾身被番茄酱裹住。
4/4. 出锅，摆盘，撒少许香葱花。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、豆苗、鸡蛋搭配；与南瓜、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、抗癌、养阴凉血等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、预防高血压等功效；
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营养信息
- 油焖大虾热量547 千卡
- 脂肪1.84 克
- 蛋白质23.61 克
- 碳水化合物32.3 克
- 钠39168.2 毫克
- 钙203 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾541 毫克