| 清汤火锅麻辣火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 185克 | 清汤火锅麻辣火锅热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于桑拿46分钟消耗的热量...240 | |||||
清汤火锅麻辣火锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（50克）、麻椒花椒（25克）、香菇（15个）
1/1. 辣的这边需要炒一下
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健胃、胃肠胀气等功效；可与羊肉、明虾、娃娃菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、提高免疫力等功效；可与茡荠、花菜、牛里脊搭配；与西红柿、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清汤火锅麻辣火锅热量183 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物57.9 克
- 钠5.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾1105 毫克