| 香辣牛肉面小火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 香辣牛肉面小火锅热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于打磨地板95分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣牛肉面小火锅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面条（150克）、香辣牛肉调味料包（适量）、火腿肠（适量）、鱼丸（适量）、肉丸（适量）、油菜（适量）、花生（适量）、烙饼（适量）
1/12. 锅里烧上水。
2/12. 将火腿切片。
3/12. 水沸后，放入面条煮。
4/12. 放入香辣牛肉调味料包。
5/12. 不要煮透，只要面条稍变软即可，因为要在小锅里煮，倒入小火锅。
6/12. 摆上火腿。
7/12. 猪肉丸取出化冻。
8/12. 在面上摆上一颗肉丸造型。
9/12. 油菜洗净。
10/12. 准备佐餐花生豆。
11/12. 准备好糖霜小饼（因为只是面条会比较容易饿，所以要配些干粮）。
12/12. 将鱼丸和小火腿等装入小碗中，将小火锅坐在小的电磁炉上，就可以开吃喽。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣牛肉面小火锅热量426 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克