香辣牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有强筋骨、补脾胃、益气血等功效；可与香菇、南瓜、甘蔗搭配；与韭菜、橘子、田螺相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、花菜、鸡蛋搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有缓冲贫血、治疗高血压、增进食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、提高免疫力、防癌等功效；可与胡萝卜、马蹄、冬瓜搭配；与河蟹、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；可与海蜇头、春笋、海蜇皮搭配；与红螺 、田螺、马肉相克，同食可能会引起不适；