| 三椒的彩色世界热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 三椒的彩色世界热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于铺床902分钟消耗的热量...120 | |||||
三椒的彩色世界的做法共8个步骤
食材主料/辅料
菜色椒（各1个）、五花肉（半块）、油，酱油，盐（适量）、姜，蒜（随意）
1/8. 3个菜椒洗干净，切开，将籽挖出，切小块，沥干水分
2/8. 锅里放点油烧热，将五花肉下去煎煎
3/8. 大概煎到这样，油已经出来了
4/8. 放点酱油，下入蒜，姜，快速炒均，好香啊
5/8. 倒入菜椒，放上一点盐
6/8. 快速的一直炒啊，可以放点水，盖着锅盖2分钟
7/8. 哗，彩色的世界，就是这么吸引
8/8. 口水垂涎三尺(*^_^*)
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、洋葱搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三椒的彩色世界热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克