首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
萌萌的手绘毛巾卷蛋糕

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
萌萌的手绘毛巾卷蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉149千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
色拉油359千卡898千卡0克99.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
1千卡1千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
蔓越梅174千卡347千卡0.35克1.58克
红曲粉12千卡395千卡32.89克0克
总量281萌萌的手绘毛巾卷蛋糕热量/卡路里834千卡
健身操 热量834千卡,相当于健身操179分钟消耗的热量...280

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法共27个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(42克)、玉米淀粉(10克)、鸡蛋(5个)、色拉油(40克)、蛋白用糖(45克)、蛋黄用糖(10克)、水(50克)、柠檬汁(4滴)、盐(1克)、蔓越梅(50克)、红曲粉(3克)、番茄沙拉(适量)、巧克力笔(2支)
萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解1

1/27. 五个鸡蛋蛋黄和蛋清分离,蛋白要放在一个无油无水的大盆里。分离完后蛋白盆放冰箱冷藏。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解2

2/27. 蛋黄加糖10克,用手动打蛋器搅拌至糖溶化拌匀,混合。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解3

3/27. 加入温热的40克植物油(微波20秒热油),用手抽搅拌均匀。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解4

4/27. 加入70度左右温水(微波炉30秒)50克,蛋黄有帮助乳化的作用。用手抽继续搅打7-8分钟,最后变成细腻浓稠的酸奶样状态。轻轻搅拌时会有微微纹路出现。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解5

5/27. 筛入低粉和淀粉。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解6

6/27. 用Z字形手法把粉类搅拌均匀。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解7

7/27. 细腻的蛋黄面糊完成了,放入冰箱冷藏备用。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解8

8/27. 蛋白加入4滴柠檬汁后,用电动打蛋器低速把蛋白从透明打至魄出大泡后加入1克盐,继续打至有小泡沫状态。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解9

9/27. 停打蛋器,加入一半糖用打蛋头搅拌一下继续低速打发,贴盆壁打。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解10

10/27. 蛋白出现纹路时拉起打蛋器,打蛋头上蛋白的状态细腻有光泽,打蛋头头上的蛋白还垂下时加入剩下的糖继续打发。打至湿性发泡,像这样有鸟嘴巴的样子就可以了。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解11

11/27. 三分之一蛋白霜拌入蛋黄糊,不要打圈,用切拌和翻拌的手法拌匀。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解12

12/27. 将搅拌好的蛋糕糊倒回蛋白中再次用切拌和翻拌的手法拌匀,速度要轻快。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解13

13/27. 拌好的蛋糕糊是比较厚重的,并且细腻有光泽。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解14

14/27. 取20克面糊放入3克红曲粉碗中拌匀。此时烤箱预热180度,上下火。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解15

15/27. 用小勺画心形。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解16

16/27. 画满。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解17

17/27. 160度烤2分钟。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解18

18/27. 把蛋糕湖从8CM高处倒入烤盘,用刮板抹平。轻震使蛋糕震平并震出大气泡,我震了5、6下。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解19

19/27. 上下火,160度烤16分。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解20

20/27. 不要烤老了,要根据自己的烤箱来调整,糕体微微上色就可。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解21

21/27. 在烤网上垫一张油布,把蛋糕片直接反过来,放在这张油布上。撕开油布,嗯,没成功,掉了。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解22

22/27. 好吧,既然失败了,就直接用这边来作心吧,放上蔓越梅,挤上番茄酱。温热时用擀面杖卷好定型,这个是比较复杂的,有心学的去网上看视频吧,看了应该就会知道怎么弄了的。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解23

23/27. 冰箱冷藏定型后用刀切块,用火热刀,每切一次擦一次再热一次再切,保证切得好。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解24

24/27. 好了,上图吧,做得累,写得也累,不过还是开心学会它了。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解25

25/27. 表面太素了,让女儿给它用巧克力笔装饰一下。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解26

26/27. 可爱的手绘。

萌萌的手绘毛巾卷蛋糕的做法图解27

27/27. 萌萌哒,好好吃!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、宽肠胃、和胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、保护肝脏等功效;可与紫菜、海虾、基围虾搭配;与茶叶、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 萌萌的手绘毛巾卷蛋糕热量834 千卡
  • 脂肪112.59 克
  • 蛋白质59.1 克
  • 碳水化合物335.65 克
  • 15385.4 毫克
  • 163.8 毫克
  • 20.65 毫克
  • 283 毫克

相关知识

扫一扫手机查看