| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于粉刷312分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（根据人数而定）
1/7. 把买回来的鸡翅中清洗干净。
2/7. 把处理好的翅中正反两面用刀划上三道，便于腌制翅中的时候更容易入味。
3/7. 用生抽，料酒把鸡翅中腌制20到30分钟，（生抽3汤勺，料酒两汤勺。）
4/7. 用葱姜蒜炝一下锅。
5/7. 把腌制好的翅中放进去翻炒两分钟。
6/7. 搁少量盐，放啤酒（我用的崂山啤酒）刚莫过翅中就行。
7/7. 炖五分钟，收汁即可出锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克