| 胡萝卜黄瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 胡萝卜黄瓜饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡，相当于健美操346分钟消耗的热量...280 | |||||
胡萝卜黄瓜饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、黄瓜胡萝卜（适量）
1/2. 选取一定的面粉，倒入黄瓜汁，盐，搅拌均匀，有一点粘稠后，用不锈钢小勺，倒入电饼铛，选择薄饼键，制作完成
2/2. 参照步骤二制作胡萝卜炳～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、促消化等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜黄瓜饼热量1616 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克