| 自制蒜蓉辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 72克 | 自制蒜蓉辣椒酱热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于迪斯科23分钟消耗的热量...270 | |||||
自制蒜蓉辣椒酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
指天椒（适量）、蒜头（适量）、盐（适量）
1/2. 将辣椒洗干净用剪刀剪开柄，并且将蒜头，辣椒剪碎点
2/2. 将适量的辣椒和蒜子放进豆浆机搅拌，差不多就可以了，不要搞太碎，然后倒出来加盐搅拌
食材功效信息
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防心脑血管疾病、排毒清肠、护肝等功效；可与玉米面、武昌鱼、龙须菜搭配；与鸡翅、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制蒜蓉辣椒酱热量102 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质8.36 克
- 碳水化合物45.76 克
- 钠10049 毫克
- 钙240 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾411 毫克
相关知识
- 1泡红辣椒的做法
- 2辣椒到底抗癌还是致癌
- 3吃辣椒能杀死癌细胞？
- 4辣椒不宜过量食用
- 5辣椒酱的做法视频
- 6如何制作辣椒酱
- 7怎样做辣椒酱
- 8蒜蓉辣椒酱做法
- 9蒜蓉茄子－孕期饮食
- 10蒜蓉的营养价值
- 11蒜蓉茄子
- 12孕期食谱蒜蓉茄子
- 13蒜头鼻子整形还原完美鼻型
- 14蒜头干贝田鸡汤利水祛湿杀菌消肿
- 15增强体质－蒜头干贝田鸡汤
- 16鼻翼缩小术告别蒜头鼻