| 草莓果冻布丁 不用烤箱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 62千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 草莓果冻布丁 不用烤箱热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于洗脚66分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果冻布丁 不用烤箱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吉利丁粉（18克）、糖水（罐头水）（250克）、白糖（适量）
1/3. 备好材料，我是用罐头里的糖水做的，但是因为太稠了，所以兑了一点水，如果向我一样要兑水，最好加一点糖，不然味道会很淡就不好吃了
2/3. 把材料混合起来，如果吉利丁粉不溶解的话，可以隔水加热或者一起放在锅里煮
3/3. 倒入容器中，并加入自己喜欢的水果，冷藏大约四个小时左右，就可以食用了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果冻布丁 不用烤箱热量266 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠331.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克