| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 857克 | 黄桃罐头热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于登山摩托95分钟消耗的热量...510 | |||||
黄桃罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1斤）、冰糖（100克）、罐头瓶（1个）、盐（少许）
1/8. 将黄桃洗净
2/8. 用水果刀将黄桃一切二，两手一拧分成两半
3/8. 用勺子将桃核挖出，去皮
4/8. 盆里放纯净水，加适量的盐，将去皮的黄桃放水中泡会，然后再用纯净水洗一遍
5/8. 将黄桃放入消毒好的罐头瓶中
6/8. 放入冰糖，然后加入纯净水，将瓶盖拧上，切记不要拧紧
7/8. 将蒸锅烧开水，放入装好黄桃的罐头瓶，蒸13分钟后，
8/8. 出锅后将瓶盖拧紧，倒放一晚，放十天左右，等黄桃完全发过来就可以吃了
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血脂、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、黑芝麻、银耳搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
