| 樱桃米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 603克 | 樱桃米糊热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于踢踏舞178分钟消耗的热量...288 | |||||
樱桃米糊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、大米（适量）
1/5. 樱桃用盐水泡15分钟，去掉核和梗切成小块
2/5. 将樱桃过筛取汁
3/5. 把洗净的大米晾干，放入搅拌机中打成米糊
4/5. 锅中加入水烧开，打碎的米糊放入锅中，小火煮至浓稠
5/5. 米糊晾一下加入樱桃汁，搅拌均匀即可
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、发汗、养颜美容等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与杨梅、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、缓解胃痛、活血祛瘀等功效；可与黑米、猕猴桃、荷叶搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃米糊热量854 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物87.9 克
- 钠6.8 毫克
- 钙861 毫克
- 铁47.9 毫克
- 钾617 毫克