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鲜花蛋糕

鲜花蛋糕的热量和减肥功效

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鲜花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
蛋糕粉404千卡374千卡1.5克12克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蓝莓105千卡57千卡0.74克0.33克
总量1082鲜花蛋糕热量/卡路里2793千卡
网球 热量2793千卡,相当于网球349分钟消耗的热量...480

鲜花蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(适量)、黄油(适量)、奶油(适量)、白糖(适量)、蛋糕粉(适量)、草莓(适量)、蓝莓(适量)、鲜花(适量)
鲜花蛋糕的做法图解1

1/6. 在碗里加入黄油、白糖,用打蛋器打发

鲜花蛋糕的做法图解2

2/6. 分次加入4个鸡蛋,每加入一个鸡蛋,都要充分搅拌

鲜花蛋糕的做法图解3

3/6. 加入蛋糕粉充分搅拌均匀后倒入蛋糕模具里烤制(180度上下火30分钟)

鲜花蛋糕的做法图解4

4/6. 奶油倒入碗里,用打蛋器打发

鲜花蛋糕的做法图解5

5/6. 在每一层蛋糕上铺上一些奶油和草莓片

鲜花蛋糕的做法图解6

6/6. 在蛋糕周围和顶部撒上一些巧克力碎、鲜花和水果进行装饰

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、清热解毒等功效;可与西红柿、干贝、丝瓜搭配;与消炎片、红薯、兔肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、治便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、调味、去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;

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营养信息

  • 鲜花蛋糕热量2793 千卡
  • 脂肪217.14 克
  • 蛋白质17.67 克
  • 碳水化合物188.69 克
  • 465.7 毫克
  • 133 毫克
  • 4.44 毫克
  • 764 毫克

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