泡椒魔芋的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有活血化瘀、平衡盐分、提高免疫力等功效；可与菠菜、鸡肉、玉米搭配；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、降脂减肥、降低胆固醇等功效；可与羊排、虾、明虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有促消化、消积滞、解毒生津等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与木耳、桔子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、除脂美容等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；