| 草莓鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 200克 | 草莓鸡丁热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于吹雪机59分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓鸡丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（200克）、鲜草莓（200克）、盐（适量）、淀粉（适量）、姜丝（适量）、白胡椒粉（适量）
1/9. 准备好鸡肉和鲜草莓。
2/9. 草莓洗净，沥干水分后切成丁。
3/9. 鸡胸肉去掉肥筋膜，切成和草莓一样大小的丁。
4/9. 鸡丁中加入适量的盐和白胡椒粉 淀粉上浆腌制10分钟。
5/9. 锅中注油，爆香姜丝。
6/9. 下入腌制好的鸡丁。
7/9. 翻炒均匀，至鸡丁变色。
8/9. 再加入2--3滴生抽，继续煸炒均匀。
9/9. 倒入草莓丁。快速翻炒均匀即可。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、强筋壮骨、益气等功效；可与冬瓜、茼蒿、板栗搭配；与红薯、芥末酱、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓鸡丁热量266 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克