| 清凉蜜桃饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 清凉蜜桃饮热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于干农活20分钟消耗的热量...480 | |||||
清凉蜜桃饮的做法共12个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（1个）、清水（500毫升）、冰糖（10克）
1/12. 桃子洗净。
2/12. 去掉表皮。
3/12. 将桃子切块儿。
4/12. 锅中做水。
5/12. 放入冰糖。
6/12. 冰糖融化后放入桃子煮30s~1分钟左右即可关火。
7/12. 把蜜桃饮放入容器中，完全放凉后放入冰箱中可以冷藏30分钟左右。
8/12. 哇~
9/12. 甜蜜清凉的感觉瞬间来啦~
10/12. 吃个桃子吧~
11/12. O(∩_∩)O哈哈~
12/12. 清凉的桃汁~
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、和胃、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清凉蜜桃饮热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克