辣椒煎菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴润燥、润肌肤等功效；可与香菇、小白菜、冬笋搭配；与红螺、羊肝、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、生津止渴、下气消痰等功效；可与虾米、黄瓜、蘑菇搭配；与蜂蜜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进血液循环、降血糖等功效；可与海虾、鳕鱼、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；