| 超简单蛋黄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 131克 | 超简单蛋黄饼热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于搬东西144分钟消耗的热量...150 | |||||
超简单蛋黄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（4个）、白糖（适量）、低筋面粉（20克）、泡打粉（1克）
1/6. 蛋黄里加糖，打至颜色发白，一定要有耐心，自己喜欢吃多甜就给多少糖
2/6. 筛入低粉，翻拌均匀，提起来连绵不断的落下
3/6. 用勺子把它分开一个个的，也可以挤出来，烤箱190度20分钟
4/6. 烤好了
5/6. ^O^
6/6. 内部
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、羊排、明虾搭配；与糖精、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单蛋黄饼热量361 千卡
- 脂肪28.64 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物219.19 克
- 钠132.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾285 毫克