| 拔丝煎面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 382克 | 拔丝煎面热量/卡路里1565千卡 | |||
 热量1565千卡，相当于摆桌子626分钟消耗的热量...150 | |||||
拔丝煎面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（一人份）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 把一人份的面条煮熟
2/5. 把面条切成小段
3/5. 在锅中倒入适量的油！待油烧至七成热时放入面条，炸至金黄色捞出备用～
4/5. 在锅中刷上一层薄薄的油，倒入适量的糖，熬至黄色(略显红色)时倒入煎好的面条
5/5. 搅拌均匀，倒在盘中或正方体容器中，冷热都可以食用。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 拔丝煎面热量1565 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物161.8 克
- 钠29.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾266 毫克