| 冰镇桃子姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 冰镇桃子姜热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于马路散步194分钟消耗的热量...120 | |||||
冰镇桃子姜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（适量）、姜（适量）、白醋（15毫升）、盐（5克）、白糖（适量）
1/6. 桃子适量 看你想做多少 我这大概是3个混进去了几片黄桃 要用硬桃
2/6. 首先清理桃子用盐搓洗桃子表皮然后清水洗干净，切成比较薄的片大概你大拇指盖的宽度以下左右
3/6. 然后姜切丝 适量 三个桃子一块比较小的姜就够了
4/6. 之后把它们自然风干一晚(不一定非要晾晒)到摸起来没有明显水分
5/6. 之后取一个密封瓶倒入15ml白醋5g糖搅拌一下后一层桃片一层姜丝一层白糖的顺序放下去
6/6. 最后瓶子密封好倒放于冰箱里冷藏两天就可以吃了
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、治疗高血压、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌、温中止呕等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、护肝、活血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、提鲜等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇桃子姜热量389 千卡
- 脂肪1.45 克
- 蛋白质4.41 克
- 碳水化合物132.44 克
- 钠49365 毫克
- 钙120 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾640 毫克