| 巧克力酱华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 371克 | 巧克力酱华夫饼热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于乡村舞272分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力酱华夫饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、牛奶（200毫升）、白砂糖（适量）、黄油（30克）、香草精（几滴）、巧克力（几块）
1/3. 鸡蛋加白砂糖或糖粉打发 加牛奶和融化的黄油搅拌均匀 倒入模具入烤箱170度烤20分钟左右
2/3. 烤的时候将巧克力加水 隔水加热融化
3/3. 华夫饼取出浇上巧克力酱 再加几个QQ糖 我第一次做的时候其实用了两个鸡蛋 这里菜谱写1个因为拷出来鸡蛋味太重 我不喜欢鸡蛋味重。。喜欢的同学就加两个吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、延缓衰老等功效；可与肥牛、香椿、生菜搭配；与鹅肉、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与果汁、香椿、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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营养信息
- 巧克力酱华夫饼热量1225 千卡
- 脂肪150.81 克
- 蛋白质25.13 克
- 碳水化合物170.07 克
- 钠340.7 毫克
- 钙494 毫克
- 铁5 毫克
- 钾545 毫克