| 饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 饺子热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于编织726分钟消耗的热量...210 | |||||
饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、食盐（4克）、鸡精（5克）、耗油（6克）、小葱（50克）、芹菜（20克）
1/4. 把葱芹菜切小丁，在把猪肉剁掉肉沫！
2/4. 加上耗油盐鸡精搅拌好！
3/4. 饺子皮是买得现成的直接包就好！
4/4. 一半蒸一半煎！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补虚等功效；可与冬瓜、大蒜、蘑菇搭配；与甘草、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克