| 百香果桂花蜜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1070克 | 百香果桂花蜜饮热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于垒球160分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果桂花蜜饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、柠檬（1个）、气泡水（900毫升）、梅子汁（30毫升）、桂花蜜（30毫升）
1/5. 准备材料：梅子汁、百香果、柠檬、桂花蜜和气泡水
2/5. 在杯子里加入梅子汁，百香果对半切开，一个杯子加入1个百香果
3/5. 柠檬用盐搓洗表皮，切薄片放在杯子里
4/5. 每一个杯子倒入300毫升气泡水
5/5. 每一个杯子舀入一勺桂花蜜
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、提神醒脑、帮助消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果桂花蜜饮热量800 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物29.58 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克