| 紫薯糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 128千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 355克 | 紫薯糕热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于美容566分钟消耗的热量...60 | |||||
紫薯糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫薯（250克）、面粉（35克）、糯米粉（70克）
1/1. 忘了拍步骤图。但是超级简单又美丽，第一次做就成功。满意哈哈
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、通便、减肥等功效；可与莲子、水芹菜、牛奶搭配；与鸡胸脯肉、蛋黄、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、壮气提神、健脾养胃等功效；可与桑葚、百合、葡萄搭配；与鸡翅、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯糕热量566 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质21.64 克
- 碳水化合物159.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克