| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于抹水泥75分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（4~5个）
1/8. 准备好食材，有酱油、陈醋、盐、糖、土豆、辣椒、油
2/8. 削好皮后洗干净
3/8. 切成薄片待用
4/8. 把土豆薄片切丝
5/8. 用水洗净，再加入盐浸泡约10分钟
6/8. 用水焯过土豆丝
7/8. 调制酱汁，加入陈醋，白糖，辣椒，酱油等，加入的量可以根据自身口味调配
8/8. 捞出土豆丝，倒入酱汁内搅拌，最后完成了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、利水消肿等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与香雀、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克