| 可可肉桂奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 可可肉桂奶茶热量/卡路里1732千卡 | |||
 热量1732千卡，相当于拉伸运动693分钟消耗的热量...150 | |||||
可可肉桂奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶碎（4克）、饮用水（80毫升）、牛奶（220毫升）、淡奶油（100毫升）、可可粉（1茶勺）、肉桂段（适量）、砂糖（2茶勺）
1/2. 1将肉桂段放入料理机中，选择磨粉模式运行至结束。
2饮用水倒入奶锅中，煮开后加入红茶碎，小火煮至香气飘出。
3加入牛奶，小火煮热
4加入肉桂粉、可可粉和砂糖，不断用长柄汤匙搅动，煮大约30秒。
5最后加入淡奶油，煮30秒。期间不断搅拌。
6倒入有滤网的茶壶，滤去茶碎即可。
2/2. 即可完成
食材功效信息
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与巧克力、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可肉桂奶茶热量1732 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质28.41 克
- 碳水化合物158.78 克
- 钠333.2 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾697 毫克