| 柚香艾粿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 总量 | 488克 | 柚香艾粿热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于烤面包302分钟消耗的热量...150 | |||||
柚香艾粿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（3斤）、艾草（一把）、柚子叶（适量）、红糖（适量）
1/7. 红糖用热水泡开，搅至融化放凉
2/7. 柚子叶洗净，剪成2半
3/7. 艾草磨成粉状，加入到磨好的糯米粉中，混合均匀
4/7. 把放凉的红糖水一点点加到混合粉中
5/7. 揉成面团状
6/7. 分成一个个小剂子
7/7. 用手揉圆，轻轻压一下，放在柚子叶上
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、舒筋活血、补脑益智等功效；可与兔肉、莲藕、百合搭配；与苹果、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
艾草的热量19千卡（每100克）；具有回阳、理气血、止血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚香艾粿热量756 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠1.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾160 毫克