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火龙百香果汁

火龙百香果汁的热量和减肥功效

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火龙百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
火龙果103千卡51千卡1.1克0.2克
百香果666千卡97千卡2.2克0.7克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
2千卡1千卡0克0克
总量1497火龙百香果汁热量/卡路里1109千卡
冰上钓鱼 热量1109千卡,相当于冰上钓鱼554分钟消耗的热量...120

火龙百香果汁的做法共4个步骤

食材主料/辅料

火龙果(1个)、百香果(2个)、柠檬(1个)、白糖(适量)、水(适量)
火龙百香果汁的做法图解1

1/4. 将火龙果加水加糖适量,轻榨碎留果肉!

火龙百香果汁的做法图解2

2/4. 加入百香果肉

火龙百香果汁的做法图解3

3/4. 加入柠檬汁适量

火龙百香果汁的做法图解4

4/4. 成品!

食材功效信息

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、抗口角炎、大便秘结等功效;可与牛奶、枸杞、虾搭配;与黄瓜、鲜贝、山楂相克,同食可能会引起不适;

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提神醒脑、促进消化、止痛等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、健脾、延缓衰老等功效;可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配;与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、解盐卤毒、润肺生津等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 火龙百香果汁热量1109 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物142.78 克
  • 2.5 毫克
  • 107 毫克
  • 1 毫克
  • 340 毫克

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