| 火龙果冰奶块儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 火龙果冰奶块儿热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于攀岩4分钟消耗的热量...660 | |||||
火龙果冰奶块儿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（1个）、牛奶（适量）
1/5. 所需材料哦！
2/5. 将火龙果切块！
3/5. 放入原汁机中，并加入适量牛奶稀释！
4/5. 将成品倒入冰格，并放入冰箱冷冻3小时以上！
5/5. 成形后脱模开吃哟！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、美白等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与枣、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰奶块儿热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克