| 红糖益母草膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 益母草 | 克 | 228千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 447克 | 红糖益母草膏热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡，相当于办公室工作907分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖益母草膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
益母草（100克）、红糖（200克）、红枣（6个）
1/4. 益母草100g，洗净煮两次滤出药汁
2/4. 药汁滤出后再倒回锅中，继续煮，放了6颗红枣剥皮去核
3/4. 因为是做完才拍的图只剩一小块啦，红糖稍微切开放锅里和益母草汁一起煮
4/4. 煮到粘稠就完成啦！
食材功效信息
益母草的热量228千卡（每100克）；具有防衰老、美容养颜、活血等功效；可与当归、金银花、茯苓搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、保健等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与松花蛋、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、保肝护肝、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、鹌鹑、南瓜搭配；与胡萝卜、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖益母草膏热量1360 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物176.9 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克