| 核桃番茄香肠小餐包十热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 388克 | 核桃番茄香肠小餐包十热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡，相当于听音乐1681分钟消耗的热量...60 | |||||
核桃番茄香肠小餐包十的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高粉（300克）、面糊（200克）、番茄糊（110克）、核桃去壳（30克）、香肠粒（50克）、奶粉（20克）、淡奶油（30克）、白糖（15克）、盐（3克）、酵母（3克）、黄油（20克）
1/9. 准备好部分食材
2/9. 把除了酵母，黄油，核桃，香肠粒以外的食材全部倒入面包机，第一次开启和面程序。
3/9. 加入酵母开启第二次和面程序，离程序结束前10分钟加入黄油，等和面程序快结束时(剩5分钟)，加入核桃碎，香肠碎。进行第一次发酵。
4/9. 第一个发酵结束，取面整形进烤葙，进行第二次发酵
5/9. 把面包放入烤箱下层，18O度，15一18分钟。
6/9. 取出，出模，晾凉，即可。
7/9. 来个特写，怎么样。
8/9. 来个花型的特写。
9/9. 开吃，开吃，开吃喽！
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与猕猴桃、番茄酱、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、除脂美容等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃番茄香肠小餐包十热量1681 千卡
- 脂肪219.36 克
- 蛋白质36.2 克
- 碳水化合物236.03 克
- 钠10912.7 毫克
- 钙1911 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾2316 毫克