| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 355克 | 香蕉醋热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于倒垃圾240分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、红糖（适量）、苹果醋（一瓶）
1/5. 将香蕉切成1-2厘米的片
2/5. 把事先准备好的红糖导入罐子里
3/5. 把苹果醋倒入
4/5. 放入香蕉
5/5. 盖好，密封24小时
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、保护胃黏膜、治疗便秘等功效；可与国光苹果、李子、燕麦搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、活血等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与文蛤、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、活血等功效；
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营养信息
- 香蕉醋热量599 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.99 克
- 碳水化合物129.04 克
- 钠3059.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁9.96 毫克
- 钾901 毫克