| 西红柿甜汤加黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 509克 | 西红柿甜汤加黄瓜热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于开飞机138分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿甜汤加黄瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、白糖（5毫升）、黄瓜（1个）
1/7. 先洗西红柿
2/7. 再把西红柿切成片
3/7. 放在一个容器里
4/7. 加入白糖
5/7. 用勺子捣碎，捣成水
6/7. 放入黄瓜
7/7. 在冰箱里冷冻5个小时
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促消化、预防高血压等功效；可与豆腐、黄鱼、西兰花搭配；与石榴、青鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、健脑安神、生津止渴等功效；可与黑木耳、豆腐、鱿鱼搭配；与青椒、柑橘、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿甜汤加黄瓜热量277 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物105.4 克
- 钠11.3 毫克
- 钙39.7 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾433 毫克