| 黄芪桂圆红枣枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 271克 | 黄芪桂圆红枣枸杞茶热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于抛光地板192分钟消耗的热量...180 | |||||
黄芪桂圆红枣枸杞茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（4颗）、黄芪（适量）、枸杞（适量）、桂圆（适量）
1/3. 把黄芪、桂圆、红枣、枸杞用热水过一下，沥干备用。
2/3. 红枣去核备用。
3/3. 方法一：把黄芪、桂圆、红枣、枸杞放入瓶子中，加入开水泡20分钟即可。（方法二：把黄芪桂圆红枣放锅中煮20分钟，最后加入枸杞闷5分钟即可）
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、补益脾胃、预防高血压等功效；可与鲤鱼、板栗、鹿茸搭配；与海蟹、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗缺氧、补气、益气升阳等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、抗脂肪肝、润肺等功效；可与蚕豆、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有气血不足、补心脾、安眠等功效；可与橘子、莲子、枸杞子搭配；
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营养信息
- 黄芪桂圆红枣枸杞茶热量576 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物181.9 克
- 钠262.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1206 毫克